抱丹坐胯。
不动、不闻、不见、不想……
一抱之间，身的血刹那部涌到小腹丹田，浓缩成一个小点。而身的各个部位失去了血液流动，而导致眼睛看不到东西，耳朵听不到东西，舌头尝不到味道，大脑中没有意念。
无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，好像重新变回了母亲胎盘的婴儿。
拳术中的最大爆发力，就是取这一下抱丹返胎的寂静，浓缩凝聚到极点，然后突然勃发，敛聚小腹的血一下爆开到身，就好像刚出胎盘的婴儿，哭声嘹亮，四肢突然舒展，生机强大。
婴儿从母亲胎中出来的一刹那，生机爆发是最为强大的。
拳术最高境界通丹道，也就是模仿这一下从死到生的爆发力。
但是抱丹不能抱久，否则身的血浓缩到腹部久了，大脑供血不足，时间长了，就恢复不过来，人也就真正失去意识，坐化了，涅槃了，羽化了。
名字再好听，也没用，终究是死了。
抱丹境界的高手，想死的时候，都可以一抱丹，然后不散劲，不散血，就保持下去，大约十多分钟的功夫，就彻底失去意识，不会再醒来了。
从死到生，又从生到死，在拳术高手来说，就是这么简简单单，没有任何奥秘。
缓缓睁开眼，抱丹在他的面前不再是秘密。
有一便有二，一次成功，就不用再担心抱丹的时候做火入魔，损坏了身体。
看着面前磕长头的老喇嘛，高仁低眉，然后开口，声音洪亮，犹如滚滚雷声：“你不用拜我，我不是你心中的佛！”
“释迦掷象之力，即便不是佛，也是金刚罗汉。您是大修行者，今后肯定是要成佛的。”老喇嘛的汉语不是太流利，而且腔调古怪，磕了一下头，又道：“我斗胆请您移步刚丹寺，活佛定然欣喜，要沐浴点香扫榻相迎……”